Darkness retreats

Ontwikkel je zintuigen door een bepaalde periode in duisternis te vertoeven.

Je kan opteren om één dag of meerdere dagen in duisternis te verblijven bij Walk In Trust. 

De mogelijkheden zijn dat je dit alleen doet waarbij de aandacht volledig op jou is gericht of je kan inschrijven voor de darkness retreat of de meerdaagse darkness retreat waarbij er meerdere deelnemers zijn.

Bij één op één kies je hoeveel dagen je dit wenst te doen en of je naast de duisternis ook volledige stilte wilt zonder afleiding of dat we oefeningen doen in de natuur (afhankelijk van het weer), ademhalingsoefeningen, schrijven, tekenen, beweging, meditaties, ..... Je geeft zelf aan wat goed aanvoelt voor je en hoe ver je wenst te gaan. 

Gedurende je tijd in duisternis zorgen we voor een veilige omgeving waar je je gedragen kan voelen zonder dat je je ergens zorgen over hoeft te maken. 

Je verblijft en slaapt in een yurt midden in de natuur waar je gedurende de tijd dat je geblinddoekt bent zal vertoeven. Je hoeft je nergens zonder over te maken. Er wordt gezorgd voor jouw begeleiding en je wordt voorzien van eten en drank.

Het doel van darkness retreats

De redenen om dit te doen variëren van mensen die zichzelf meer willen leren kennen, tot mensen die willen rusten, resetten en ontspannen, tot mensen die het bewustzijn willen verkennen en hun meditatiebeoefening willen verdiepen.

Wanneer je de duisternis ingaat, zal je merken dat je enkel maar het nu als moment hebt. Alles wat belangrijk voor je is zoals geld, roem, macht, status, ... en wat zinloos is verdwijnt, het ego valt weg. Er is niemand met wie je in competitie moet gaan, niemand aan wie je je moet meten, niemand om indruk op te maken, je hoeft niet te presteren, er is niemand, er is enkel jij en het moment. 

Je beseft wat echt betekenisvol is voor je - of het nu liefde is, vrede, vergeving - je begint te transformeren naar je authentieke zelf en raakt aan wat echt belangrijk is voor je.

Een darkness retreats is een bijzondere unieke ervaring dewelke je helpt om je de geest tot rust te brengen en geeft het lichaam een ongelooflijke rust, waardoor het zijn eigen natuurlijke verjonging ondersteunt. Meditatie in het donker stimuleert op natuurlijke wijze de pijnappelklier en verbetert de helderheid en het onderscheidingsvermogen.

Duisternis stelt ons in staat om onze andere zintuigen te gebruiken:

We leven in een visuele wereld en in een wereld vol licht. Zoveel licht dat het zelfs onze slaap verstoort. Het is de bedoeling dat we een gelijke hoeveelheid duisternis in ons leven ervaren en hebben als mensen. Onze slaap is gebouwd om in het donker te gebeuren.

Er zijn veel potentiële voordelen aan duistere retraites”, beaamt de gecharterde psychologe Catherine Hallissey. “Als je bijvoorbeeld tijd doorbrengt in volledige duisternis, kun je externe afleidingen buiten de deur houden en je aandacht naar binnen richten, wat leidt tot diepere meditatie en innerlijke verbinding.

Aangewezen is wel om het maximale effect te hebben is om meerdere dagen (minstens 2 dagen) in de duisternis te gaan. De ervaring leert me dat de eerste dag de moeilijkste is om het idee om geen zicht te hebben los te laten. Nadien en zeker na een nacht geslapen te hebben met de blinddoek ga je merken dat je je beter en meer comfortabel begint te voelen in de duisternis. 

Waar men eerst eventueel bang voor was, heeft plaats gemaakt gemaakt voor rust en vooral het inzicht dat er geen reden is om angstig te zijn. Het gevecht met het ego of gedachten begint te verzachten en je geeft je meer over aan de duisternis, zeker wanneer je merkt dat er toch licht in de duisternis is.

Je zal ook merken hoeveel energie je soms weggeeft aan de buitenwereld door de vele verplichtingen, mails, telefoons, social media, mensen rondom jou, ... hoeveel verbindingen we hebben met andere die nu eventjes wegvallen. De energie die je anders weggeeft aan omstandigheden buiten jou, heb je nu voor jezelf. 

Het lijkt alsof je terug helemaal tot jezelf komt en jouw energie volledig terugneemt. 

Neem vrijblijvend contact om jouw programma op maat te maken. Dit kan al vanaf één dag (introductie) tot meerdere dagen. Per dag is de bijdrage 150 euro. 

Doe het licht uit en stap in de schoonheid van de duisternis.